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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
잡곡밥,
온도토리묵국,
새우살파프리카볶음,
연근조림,
열무나물,
포기김치
아침식사
507kcal
잡곡밥,
오징어무국,
계란찜,
갈비만두,
파강회,
포기김치
아침식사
583kcal
잡곡밥,
사골우거지국,
고기완자전,
취나물무침,
알마늘장아찌,
포기김치
아침식사
493kcal
잡곡밥,
열무된장국,
두부구이*양념장,
크래미파프리카볶음,
명이나물,
포기김치
아침식사
471kcal
잡곡밥,
부추계란국,
떡갈비,
도라지볶음,
비름나물무침,
포기김치
아침식사
617kcal
잡곡밥,
돈육고추장찌개,
부추장떡,
감자조림,
꼬들단무지무침,
포기김치
아침식사
579kcal
잡곡밥,
다시마무국,
돼지고기김치찜,
양배추볶음,
오이탕탕이,
포기김치
아침식사
453kcal
점심
잡곡밥,
청국장찌개,
동태전,
초석잠장아찌,
세발나물무침,
포기김치
점심식사
642kcal
잡곡밥,
냉이된장찌개,
소불고기,
가지두반장볶음,
부추나물,
포기김치
점심식사
519kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
코다리조림,
감자범벅,
치커리사과무침,
포기김치
점심식사
494kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
오삼불고기,
천사채샐러드,
상추*쌈장,
포기김치
점심식사
489kcal
잡곡밥,
수제비국,
임연수구이,
해파리냉채,
김자반볶음,
포기김치
점심식사
707kcal
잡곡밥,
들깨무국,
닭강정,
연근샐러드,
참나물무침,
포기김치
점심식사
536kcal
잡곡밥,
소고기당면국,
멸치땅콩조림,
호박채전,
짜차이무침,
포기김치
점심식사
689kcal
저녁
잡곡밥,
팽이버섯된장국,
버섯소불고기,
상추무침,
숙주나물,
포기김치
저녁식사
534kcal
잡곡밥,
북어국,
순대야채볶음,
볼어묵조림,
고춧잎나물무침,
포기김치
저녁식사
569kcal
잡곡밥,
소고기무국,
메밀전병,
들깨시래기지짐,
양념깻잎지,
포기김치
저녁식사
507kcal
잡곡밥,
꽃게탕,
베이컨야채볶음,
우엉채조림,
쑥갓나물,
포기김치
저녁식사
542kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
계란장조림,
명엽채볶음,
애호박새우젓찜,
포기김치
저녁식사
592kcal
잡곡밥,
바지락미역국,
언양식바싹불고기,
숙주나물,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
616kcal
잡곡밥,
우거지콩나물국,
삼치조림,
데친후랑크*머스터드소스,
방풍나물,
포기김치
저녁식사
620kcal
오전간식
카스타드
오전간식
율무차
오전간식
과일푸딩
오전간식
약식
오전간식
유산균음료(사과)
오전간식
우유미숫가루
오전간식
두유
오전간식
오후간식
요플레(블루베리)
오후간식
미니딸기케익*요구르트
오후간식
약과+현미녹차
오후간식
토마토쥬스
오후간식
핫도그
오후간식
증편*둥굴레차
오후간식
모카번
오후간식
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